Niewłaściwe pomiary; Możliwe przyczyny usterek: - Beurer BG 51 XXL - Instrukcja obsługi - Strona 7

56

regularnym wysiłku fizycznym można w pewnym stopniu przeciwdziałać temu procesowi. Dodatkowo

stabilność kości można wzmocnić przez ukierunkowany rozwój mięśni.

Należy pamiętać, iż waga nie pokazuje zawartości wapnia w kościach, ale określa masę wszystkich skład-

ników kości (substancje organiczne, nieorganiczne i woda).

UWAGA:

Nie należy mylić masy kości z gęstością kości. Gęstość kości można ustalić jedynie w badaniu

medycznym (np. przy pomocy tomografii komputerowej, USG). Dlatego wnioski dotyczące zmian kost-

nych i twardości kości (np. osteoporoza) przy pomocy tej wagi nie są możliwe.

Na masę kości raczej nie da się wpłynąć, choć waha się ona w pewnym stopniu zależnie od takich

czynników, jak masa ciała, wzrost, wiek i płeć.

AMR

Aktywna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to ilość energii potrzebnej organizmowi w

stanie aktywności na dzień. Zużycie energii wzrasta wraz ze zwiększaniem wysiłku fizycznego i określane

jest na wadze przy pomocy stopnia aktywności (1– 5).

Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy zużywaną energię uzupełniać w jedzeniu i piciu. Jeżeli przez

dłuższy czas organizmowi dostarczana jest zmniejszona ilość energii niż energia zużywana, organizm czerpie

niedobory energii z odłożonych komórek tłuszczowych, a masa ciała spada. Jeżeli natomiast przez dłuższy

czas organizmowi dostarczana jest większa ilość energii niż obliczony wskaźnik AMR, nadmiar energii nie

może zostać wykorzystany i odkładany jest w postaci komórek tłuszczowych, a masa ciała wzrasta.

Powiązanie wyników w czasie

Należy zwracać uwagę tylko na tendencje długookresowe. Krótkookresowe zmiany masy ciała w ciągu kil-

ku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów.

Znaczenie wyników zależy od zmian masy ciała i procentowego udziału tkanki tłuszczowej, wody oraz

mięśni, a także okresu czasu, w jakim zmiany te zachodzą. Gwałtowne zmiany w ciągu kilku dni należy

odróżnić od zmian średniookresowych (w ciągu kilku tygodni) i długoookresowych (w ciągu kilku miesięcy).

Za podstawową zasadę należy uznać, iż krótkookresowe zmiany masy ciała wynikają prawie wyłącznie

ze zmian udziału wody w organizmie, natomiast średnio- i długookresowe zmiany mogą dotyczyć także

udziału tkanki tłuszczowej i mięśni.

• Jeżeli masa ciała spada w krótkim okresie, ale udział tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym

samym poziomie, wskazuje to jedynie na utratę wody – np. po treningu, wizycie w saunie – albo na

szybka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety.

• Jeżeli masa ciała wzrasta w dłuższym okresie, ale udział tkaki tłuszczowej spada lub pozostaje na takim

samym poziomie, może to oznaczać wartościowe zwiększenie masy mięśni.

Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej, jest to wynikiem prawidłowej diety – spa-

da masa tłuszczu. W idealnym przypadku dietę należy wspomagać wysiłkiem fizycznym, ćwiczeniami fit-

ness lub treningiem siłowym. W ten sposób można w dłuższym okresie zwiększyć udział masy mięśniowej.

Nie można dodawać do siebie udziałów tkanki tłuszczowej, wody w organizmie czy mięśni (tkanka mię-

śniowe zawiera także wodę).

7. Niewłaściwe pomiary

Jeżeli waga wykryje jakiś błąd w czasie realizowanego pomiaru, na wyświetlaczu pojawi się „ ”/„ ”

(błąd).Wejście na wagę przed pojawieniem się na wyświetlaczu „

0.0

”, spowoduje wadliwe funkcjonowanie

urządzenia.

Możliwe przyczyny usterek:

– Przekroczona została dopuszczalna masa ważona

200 kg (441 lb, 31 St).

Czynności korygujące:

– Nie należy przekraczać dopuszczalnej wartości

ważenia.

– Za wysoki jest opór elektryczny między elektroda-

mi i podeszwami stóp (np. w przypadku zrogowa-

ciałej skóry).

– Powtórzyć badanie na boso. Jeżeli trzeba, należy

nieco zmoczyć podeszwy stóp. Jeżeli to koniecz-

ne, usunąć zrogowacenia ze skóry podeszw stóp.