Stopień aktywności fizycznej; Aktywność fizyczna; Budowa; Pomiar ciężaru ciała - Beurer BF 100 - Instrukcja obsługi - Strona 7

92

Stopień aktywności fizycznej

Wybór stopnia aktywności fizycznej zależy w głównej
mierze od okresu (średni lub długi), na jaki jest pla-
nowany.
Dopiero po wprowadzeniu wszystkich parametrów
można dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej i pozo-
stałych wartości.

Stopień
aktywności
fizycznej

Aktywność fizyczna

1

Brak.

2

Mała: mały wysiłek fizyczny (np. spa-
cer, lekka praca w ogrodzie, ćwiczenia
gimnastyczne).

3

Średnia: wysiłek fizyczny przynajmniej
2 – 4 razy w tygodniu, po 30 minut.

4

Duża: wysiłek fizyczny przynajmniej
4 – 6 razy w tygodniu, po 30 minut.

5

Bardzo duża: duży wysiłek fizyczny,
intensywny trening lub ciężka praca fi-
zyczna, codziennie, przynajmniej przez
1 godzinę.

9. Wyświetlacz

Budowa

1 Godzina, data, użytkownik
2 Ciężar ciała wraz z oceną

Ciężar ciała

3 Wyniki analizy (częściowo z oceną)

BF

Tkanka

tłuszczowa

Woda

Pomiar tkanki mięśniowej

Masa

kostna

4 Menu

Aktualny

pomiar

Wskaźnik

tendencji

Szczegółowa prezentacja zawartości tkanki
tłuszczowej oraz procentowego udziału tkanki
mięśniowej w górnej i dolnej części ciała

Mem

Zapisane pomiary od 1 do 30

Średnie wartości pomiarów

Kcal

Zużycie

kalorii

5

Oznaczenie aktualnego punktu menu

10. Obsługa

Pomiar ciężaru ciała

1. Włączanie wagi

• Nacisnąć przycisk [

] na panelu obsługi.

Na wyświetlaczu pojawia
się 0.0 kg. Waga jest teraz
przygotowana do pracy.

2. Ważenie (bez diagnozy)

Wagę ustawić na płaskim i twardym podłożu.

Twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego waże-
nia.

• Stanąć boso na wagę. Wskaźnik [3] wagi świeci się

na zielono.

Należy stać spokojnie, równomier-
nie rozkładając ciężar ciała na obie
nogi. W miarę możliwości stawać na
zewnętrznych krawędziach wagi, nie
przechylając jej.

Jeśli panel obsługi jest trzymany w ręku, jego cię-

żar (300 g) zostanie automatycznie odliczony.

Wynik wyświetla się przez 10 sekund od chwili zakoń-
czenia pomiaru.

Kilka sekund po zejściu z wagi, waga wyłącza się.
Wskaźnik [3] gaśnie. Pomiar nie został zapisany.

Wykonanie analizy

1. Włączanie wagi

• Nacisnąć przycisk [

] na panelu obsługi.

Na wyświetlaczu pojawia
się 0.0 kg.

2. Diagnoza

• Włączyć urządzenie i naciskając prawy przycisk [ ]

wybrać użytkownika 1 – 10. W tym celu może być ko-
nieczne wielokrotne naciśnięcie przycisku.

• Nacisnąć przycisk [SET] lub odczekać 3 sekundy.

Na wyświetlaczu pojawia się ekran pomiarowy.

W przypadku aktywowania użytkownika „ GUEST“,

przed każdym pomiarem konieczne jest ponowne
wprowadzenie danych użytkownika. W trybie gościa

1

2

3

4

5