teczna i spalasz tkankę tłuszczową.; Przenoszenie pomiarów za pomocą aplikacji; Dodatkowe informacje; Usuwanie danych zapisanych w pamięci wagi; • Aby usunąć użytkownika, po wyświetleniu wskazania - Beurer BF1000 - Instrukcja obsługi - Strona 18

140

AMR

Czynna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to ilość energii, jaką organizm zużywa w ciągu

dnia w stanie aktywnym. Zużycie energii przez ludzki organizm zwiększa się wraz ze wzrostem aktywności

fizycznej i jest mierzone na wadze diagnostycznej przez wprowadzony stopień aktywności (1–5).

Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy uzupełniać zużytą energię, dostarczając ją do organizmu

w postaci jedzenia i picia. Jeżeli przez dłuższy czas ilość dostarczanej energii jest mniejsza niż zużywana,

organizm pobiera brakującą energię głównie z odłożonej tkanki tłuszczowej. Powoduje to spadek masy

ciała. Jeżeli jednak przez długi okres organizm przyjmuje większą ilość energii, niż wynika to z obliczonej

czynnej przemiany materii (AMR), nie może spalić nadmiaru energii, w związku z czym jest on przechowy-

wany w postaci tkanki tłuszczowej, powodując zwiększenie masy ciała.

Związek pomiędzy wynikami a długością czasu obserwacji

Należy pamiętać, że tylko tendencje długoterminowe odgrywają istotną rolę. Krótkoterminowe waha-

nia masy ciała w ciągu kilku dni są zazwyczaj uwarunkowane utratą płynów.

Interpretację wyników przeprowadza się na podstawie zmiany całkowitej masy ciała oraz procentowej

zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody, a także okresu, w jakim zmiany te mały miejsce. Należy

odróżnić szybkie zmiany (w ciągu kilku dni) od zmian średnioterminowych (tygodnie) i długoterminowych

(miesiące).

Podstawową zasadą jest to, że krótkoterminowe zmiany w masie reprezentują prawie wyłącznie zmiany

w zawartości wody, podczas gdy średnio-i długoterminowe zmiany mogą mieć wpływ na zawartość tłusz-

czu i mięśni.

• Jeżeli w krótkim czasie nastąpi spadek masy ciała, a ilość tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na

takim samym poziomie, jest to oznaka tylko ubytku wody – na przykład po treningu, saunie lub po szyb-

kim spadku masy ciała w wyniku restrykcyjnej diety odchudzającej.

• Jeśli masa ciała zwiększa się w średnim czasie, a ilość tkanki tłuszczowej spada lub pozostaje na takim

samym poziomie, może to oznaczać zwiększenie cennej masy mięśniowej.

• Jeśli następuje jednoczesny spadek masy ciała i ilości tkanki tłuszczowej, oznacza to, że dieta jest sku-

teczna i spalasz tkankę tłuszczową.

• Idealnym rozwiązaniem jest wspomaganie skuteczności diety aktywnością fizyczną, treningiem aerobo-

wym i siłowym. Pozwala to w średnim czasie na zwiększenie masy mięśniowej.

• Nie można dodawać ilości tkanki tłuszczowej, wody zawartej w organizmie ani tkanki mięśniowej

(tkanka mięśniowa zawiera również składniki pochodzące z wody zawartej w organizmie).

11. Przenoszenie pomiarów za pomocą aplikacji

Jeśli aplikacja nie jest włączona, nowo przyporządkowane pomiary zostaną zapisane w pamięci wagi.

W pamięci wagi można zapisać maksymalnie 30 pomiarów na użytkownika. Zapisane wartości są automa-

tycznie przenoszone do aplikacji, gdy urządzenie z aplikacją znajduje się w zasięgu połączenia

Bluetooth

®

.

Automatyczne przenoszenie danych jest możliwe, jeśli w ustawieniach urządzenia włączony jest

Blueto-

oth

®

.

12. Dodatkowe informacje

Usuwanie danych zapisanych w pamięci wagi

a) Usuwanie użytkownika wraz ze wszystkimi ustawieniami i zapisanymi wartościami

• Po włączeniu wybierz użytkownika, naciskając przycisk [ ]. W razie potrzeby ponownie naciśnij przy-

cisk i potwierdź przy użyciu [SET].

• Aby usunąć użytkownika, po wyświetleniu wskazania

0,0

naciskaj przycisk [SET] przez 12 sekund.

• Za pomocą przycisków [ ,

] wybierz opcję „TAK” i potwierdź zapytanie przyciskiem [SET]. Aby nie

usuwać użytkownika, potwierdź wybór „NIE” przyciskiem [SET].

Wszystkie zapisane wartości i ustawienia tego użytkownika zostaną usunięte.