Stopień aktywności 1: - Beurer BF 620 - Instrukcja obsługi - Strona 4

53

4. Baterie

W razie potrzeby należy ściągnąć pasek izolacyjny z pokrywy komory baterii lub usunąć folię ochronną z

baterii i umieścić ją w komorze zgodnie z oznaczeniami biegunów. Jeżeli waga nie wykazuje żadnej reak-

cji, należy wyjąć baterię i włożyć ją ponownie.
Waga wyświetla komunikat o zmianie baterii. Jeżeli waga pracuje na zbyt słabej baterii, na wyświetlaczu

pojawia się komunikat „

Lo

”, a waga automatycznie się wyłącza. W takim wypadku należy wymienić baterię

(4 x1,5 V, AAA, Mikro).

5. Użytkowanie

5.1. Pomiar masy ciała

Należy krótko i silnie dotknąć stopą powierzchni wagi. Na wyświetlaczu pojawi się testowy komunikat „

0.0

”.

Waga gotowa jest teraz do pracy. Stanąć na wadze. Na wadze należy stać nieruchomo, rozkładając ciężar

ciała równomiernie na obie nogi. Waga natychmiast rozpocznie pomiar. Chwilę później wyświetlany jest wynik.
Po zejściu waga wyłącza się automatycznie po kilku sekundach.

5.2. Ustawianie danych użytkownika

Aby możliwy był pomiar udziału tkanki tłuszczowej i innych wartości, należy w pamięci wagi zapisać oso-

biste dane użytkownika.
Waga dysponuje 10 miejscami pamięci, na których można zapisać osobiste ustawienia użytkowników i

ponownie je wywoływać.
Włącz wagę (dotykając stopą powierzchni ważenia). Dotykając krótko stopą jej powierzchni i odczekać do

pojawienia się komunikatu „

0.0

”.

Wcisnąć „set”. Na wyświetlaczu zacznie migać pierwsze miejsce pamięci. Teraz można wprowadzić

następujące ustawienia:

Miejsce pamięci

1 do 10

Wzrost

100 do 220 cm (3‘-03“ do 7‘-03“)

Wiek

10 do 100 lat

Płeć

mężczyzna ( ), kobieta ( )

Stopień aktywności

1 do 5

Naciskając krótko lub długo klawisz w górę lub w dół można ustawić żądane wartości. Wartości

należy potwierdzać, naciskając klawisz „set”.
Zapamiętane w ten sposób wartości są następnie jeszcze raz wyświetlane. Następnie waga automatycz-

nie się wyłącza.

Stopnie aktywności:

Przy wyborze stopnia aktywności decydująca jest aktywność średnio- i długookresowa.

•

Stopień aktywności 1:

brak aktywności fizycznej.

•

Stopień aktywności 2:

ograniczona aktywność fizyczna.

Niewielki i rzadki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace w ogrodzie, ćwiczenia gimnastyczne).

•

Stopień aktywności 3:

średnia aktywność fizyczna.

Wysiłek fizyczny co najmniej 2 do 4 razy w tygodniu po 30 minut.

•

Stopień aktywności 4:

Wysoka aktywność fizyczna.

Wysiłek fizyczny co najmniej 4 do 6 razy w tygodniu po 30 minut.

•

Stopień aktywności 5:

Bardzo wysoka aktywność fizyczna.

Intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka. praca fizyczna, codziennie przynajmniej

przez 1 godzinę.