Ocena wyników; substancji produkowanych przez organizm oraz produk- - ProfiCare PC-PW 3008 BT - Instrukcja obsługi - Strona 8

49

PC-PW3008 BT_IM

28.09.17

Po kolei pojawiają się następujące wyniki:

1.

Waga podana we wcześniej wybranej jednostce

(kg / lb / st:lb)

2.

Proporcja tkanki tłuszczowej % (fat

)

3.

Proporcja płynów ustrojowych % (TBW

)

4.

Proporcja masy mięśni % (

)

5.

Waga kości w kg (

)

6. Podstawowa przemiana materii, czyli wymagana dzienna

energia w

KCAL

7.

Wskaźnik masy ciała (BMI

)

8.

Tłuszcz trzewny (

)

9. Wiek biologiczny (

body age

)

Następnie na wyświetlaczu kilkakrotnie pojawi się odczyt, po

czym waga samoczynnie się wyłączy.

Ocena wyników

Wiele osób o dużej masie ciała ma odpowiedni stosunek

tkanki tłuszczowej do masy mięśni, natomiast wiele pozornie

szczupłych osób może wykazywać znacznie podwyższone

ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz stanowi poważne obciąże

-

nie dla organizmu, szczególnie dla układu sercowo-naczy

-

niowego. Kontrola obydwu wartości (ilości tkanki tłuszczowej

i masy ciała) jest zatem zasadniczym warunkiem utrzymania

zdrowia i sprawności.

Tkanka tłuszczowa
Tkanka tłuszczowa jest istotnym elementem składowym

ciała. Odgrywa ona bardzo ważną rolę w organizmie, czy

to jako magazyn witamin koniecznych do ochrony stawów,

czy też regulator temperatury ciała. Celem nie jest zatem

radykalna redukcja ilości tkanki tłuszczowej, lecz uzyskanie i

utrzymanie równowagi pomiędzy ilością tkanki mięśniowej a

ilością tkanki tłuszczowej.

Znaczenie wody dla naszego zdrowia
Woda stanowi około 55 % do 60 % ludzkiego ciała, zależnie

od wieku i płci.
Woda odgrywa szereg funkcji w organizmie:

•

Jest budulcem komórek. Oznacza to, że wszystkie ko

-

mórki organizmu, czy to komórki skóry, gruczołów, mięśni,

mózgu czy też inne, spełniają swoje funkcje tylko wtedy,

gdy zawierają odpowiednią ilość wody.

•

Jest rozpuszczalnikiem dla ważnych substancji w naszym

ciele.

•

Jest środkiem transportu dla składników odżywczych,

substancji produkowanych przez organizm oraz produk-

tów metabolizmu.

W poniższej tabeli przedstawiono wartości określające

zależność ilości tkanki tłuszczowej od wieku i płci. Zawsze

należy zwracać uwagę na równowagę hydrologiczną orga

-

nizmu. Ilość wody w organizmie, podobnie jak ilość tłuszczu,

ulega dużym zmianom w ciągu dnia. Chcąc zatem uzyskać

miarodajne dane, pomiarów zawsze należy dokonywać o tej

samej porze dnia.

Uzyskane wyniki pomiarów ilości tkanki tłuszczowej i wody

należy traktować wyłącznie jako wartości orientacyjne. Nie

należy z nich korzystać do stawiania diagnozy lekarskiej.

Chcąc poznać odpowiedzi na pytania dotyczące leczenia lub

diety prowadzącej do uzyskania normalnej wagi ciała należy

zasięgnąć porady lekarskiej.

Udział procentowy tłuszczu w organizmie (dane orientacyjne)

Wiek

(lata)

Kobiety

Mężczyźni

Niedowaga Normalny

Nadwaga

Otyłość

Niedowaga Normalny

Nadwaga

Otyłość

6 - 39

< 21

21 ~ 33

33 ~ 39

> 39

< 8

8 ~ 19

19 ~ 25

> 25

40 - 59

< 23

23 ~ 35

35 ~ 40

> 40

< 11

11 ~ 22

22 ~ 28

> 28

60 - 100

< 24

24 ~ 36

36 ~ 42

> 42

< 13

13 ~ 25

25 ~ 30

> 30

Punkty odniesienia dla poziomu wody w organizmie i poziomu masy mięśniowej w procentach (dane orientacyjne)

Wiek

(lata)

Kobiety

Mężczyźni

Poziom wody w ciele

Masa mięśniowa

Poziom wody w ciele

Masa mięśniowa

Niska

Normalny Wysoka

Niska

Normalny Wysoka

6 - 15

< 57

57 - 67

> 67

> 34

< 58

58 - 72

> 72

> 40

16 - 30

< 47

47 - 57

> 57

< 53

53 - 67

> 67

31 - 60

< 42

42 - 52

> 52

< 47

47 - 61

> 61

61 - 100

< 37

37 - 47

> 47

< 42

42 - 56

> 56