Ocena wyników; Tkanka tłuszczowa - ProfiCare PC-PW 3007 FA - Instrukcja obsługi - Strona 7

43

PC-PW3007FA_IM

13.10.17

WSKAZÓWKA:

• Nasze ciało składa się między innymi z tkanki tłuszczo-

wej, wody, masy mięśniowej i masy kostnej. Uzyskane

wartości mogą różnić się w zależności od indywidualnej

retencji wody w obrębie tych głównych składników. Jest

to normalne i wysoce zależne od odżywiania i stylu

życia.

1. Nacisnąć przycisk . Za pomocą przycisku / należy

wybrać zapisana pozycję, w której zapisywane są dane.

Lokalizacja miga przez ok. 3 sekundy. Następnie na ekra-

nie wyświetli się komórka pamięci, symbol płci oraz waga

„0.0 kg” (0.0 lb / 0: 00 st:lb).

2. Stanąć na powierzchniach styczności (5) na wadze

obydwiema nogami.

3. Najpierw na wyświetlaczu pojawi się waga. Analiza rozpo-

czyna się w momencie, gdy wyświetlacz przestaje migać.

W trakcie analizy na ekranie pojawi się obraz „

”.

Należy pozostać na wadze, dopóki nie pojawi się ostatnie

wyświetlenie ( ).
Po kolei pojawiają się następujące wyniki:

1. Waga podana we wcześniej wybranej jednostce

(kg / lb / st:lb)

2. Proporcja tkanki tłuszczowej % (fat)

3. Proporcja płynów ustrojowych % (TBW)

4. Proporcja masy mięśni % ( )

5. Waga kości w kg ( )

6. Podstawowa przemiana materii, czyli wymagana dzienna

energia w KCAL

7. Wskaźnik masy ciała (BMI)

8. Tłuszcz trzewny ( )
Następnie na wyświetlaczu kilkakrotnie pojawi się odczyt, po

czym waga samoczynnie się wyłączy.

Ocena wyników

Wiele osób o dużej masie ciała ma odpowiedni stosunek

tkanki tłuszczowej do masy mięśni, natomiast wiele pozornie

szczupłych osób może wykazywać znacznie podwyższone

ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz stanowi poważne obciąże-

nie dla organizmu, szczególnie dla układu sercowo-naczy-

niowego. Kontrola obydwu wartości (ilości tkanki tłuszczowej

i masy ciała) jest zatem zasadniczym warunkiem utrzymania

zdrowia i sprawności.

Tkanka tłuszczowa

Tkanka tłuszczowa jest istotnym elementem składowym

ciała. Odgrywa ona bardzo ważną rolę w organizmie, czy

to jako magazyn witamin koniecznych do ochrony stawów,

czy też regulator temperatury ciała. Celem nie jest zatem

radykalna redukcja ilości tkanki tłuszczowej, lecz uzyskanie i

utrzymanie równowagi pomiędzy ilością tkanki mięśniowej a

ilością tkanki tłuszczowej.

Znaczenie wody dla naszego zdrowia
Woda stanowi około 55 % do 60 % ludzkiego ciała, zależnie

od wieku i płci.
Woda odgrywa szereg funkcji w organizmie:
• Jest budulcem komórek. Oznacza to, że wszystkie ko-

mórki organizmu, czy to komórki skóry, gruczołów, mięśni,

mózgu czy też inne, spełniają swoje funkcje tylko wtedy,

gdy zawierają odpowiednią ilość wody.

• Jest rozpuszczalnikiem dla ważnych substancji w naszym

ciele.

• Jest środkiem transportu dla składników odżywczych,

substancji produkowanych przez organizm oraz produk-

tów metabolizmu.

W poniższej tabeli przedstawiono wartości określające

zależność ilości tkanki tłuszczowej od wieku i płci. Zawsze

należy zwracać uwagę na równowagę hydrologiczną orga-

nizmu. Ilość wody w organizmie, podobnie jak ilość tłuszczu,

ulega dużym zmianom w ciągu dnia. Chcąc zatem uzyskać

miarodajne dane, pomiarów zawsze należy dokonywać o tej

samej porze dnia.
Uzyskane wyniki pomiarów ilości tkanki tłuszczowej i wody

należy traktować wyłącznie jako wartości orientacyjne. Nie

należy z nich korzystać do stawiania diagnozy lekarskiej.

Chcąc poznać odpowiedzi na pytania dotyczące leczenia lub

diety prowadzącej do uzyskania normalnej wagi ciała należy

zasięgnąć porady lekarskiej.

Udział procentowy tłuszczu w organizmie (dane orientacyjne)

Wiek

(lata)

Kobiety

Mężczyźni

Niedowaga Normalny

Nadwaga

Otyłość

Niedowaga Normalny

Nadwaga

Otyłość

6 - 39

< 21

21 ~ 33

33 ~ 39

> 39

< 8

8 ~ 19

19 ~ 25

> 25

40 - 59

< 23

23 ~ 35

35 ~ 40

> 40

< 11

11 ~ 22

22 ~ 28

> 28

60 - 100

< 24

24 ~ 36

36 ~ 42

> 42

< 13

13 ~ 25

25 ~ 30

> 30