Beurer BF400 - Instrukcja obsługi - Strona 8

84

Pomiar tylko masy ciała

Stanąć w butach na wadze. Należy stać spokojnie na wadze, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obu

nogach. Waga natychmiast rozpoczyna pomiar.

Wyłączanie wagi

Waga wyłącza się automatycznie.

8.2 Interpretacja wyników

Aby uprościć przyporządkowanie i ułatwić zrozumienie wartości, są one interpretowane bezpośrednio na

wyświetlaczu.

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej

Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyska-

nia dokładniejszych informacji należy zwrócić się do lekarza!).

Mężczyzna

Kobieta

Wiek

mało

standar-

dowo

umiarko-

wanie

dużo

Wiek

mało

standar-

dowo

umiarko-

wanie

dużo

10–14

<11%

11–16%

16,1–21% >21,1%

10–14

<16%

16–21%

21,1–26% >26,1%

15–19

<12%

12–17%

17,1–22% >22,1%

15–19

<17%

17–22%

22,1–27% >27,1%

20–29

<13%

13–18%

18,1–23% >23,1%

20–29

<18%

18–23%

23,1–28% >28,1%

30–39

<14%

14–19%

19,1–24% >24,1%

30–39

<19%

19–24%

24,1–29% >29,1%

40–49

<15%

15–20%

20,1–25% >25,1%

40–49

<20%

20–25%

25,1–30% >30,1%

50–59

<16%

16–21%

21,1–26% >26,1%

50–59

<21%

21–26%

26,1–31% >31,1%

60–69

<17%

17–22%

22,1–27% >27,1%

60–69

<22%

22–27%

27,1–32% >32,1%

70–100 <18%

18–23%

23,1–28% >28,1%

70–100 <23%

23–28%

28,1–33% >33,1%

U sportowców stwierdza się często niższą wartość. W zależności od rodzaju uprawianego sportu, inten-

sywności ćwiczeń i budowy ciała zawartość tkanki tłuszczowej może być mniejsza od podanych wartości

orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może istnieć zagrożenie dla

zdrowia.

Procentowa zawartość wody

Ilość wody w organizmie wyrażona w % mieści się standardowo w następujących przedziałach:

Mężczyzna

Kobieta

Wiek

zła

dobra

bardzo

dobra

Wiek

zła

dobra

bardzo

dobra

10–100

<50%

50–65%

>65%

10–100

<45%

45–60%

>60%

W tkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. W przypadku osób z dużą ilością tkanki tłusz-

czowej zawartość wody w organizmie może być mniejsza od wartości orientacyjnych. U sportowców

wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom tłusz-

czu i wysoką wartość procentową tkanki mięśniowej.

Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków o stanie zdrowia, np. na temat

zatrzymywania wody w organizmie, które jest związane z wiekiem. W razie potrzeby należy skonsultować

się z lekarzem. Zasadniczo założeniem jest dążenie do wysokiej zawartości wody w organizmie.

Tkanka mięśniowa

Ilość tkanki mięśniowej w % mieści się standardowo w następujących przedziałach:

Mężczyzna

Kobieta

Wiek

mało

standar-

dowo

dużo

Wiek

mało

standar-

dowo

dużo

10–14

<44%

44–57%

>57%

10–14

<36%

36–43%

>43%

15–19

<43%

43–56%

>56%

15–19

<35%

35–41%

>41%