Beurer BF 220 - Instrukcja obsługi - Strona 7

75

Stopnie aktywności

Przy wyborze stopnia aktywności decydujące jest uwzględnienie średniego i długiego okresu.

Stopień

aktywności

Aktywność fizyczna

1

Brak.

2

Mała intensywność: niewielki i lekki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace

ogrodowe, ćwiczenia gimnastyczne).

3

Średnia intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 2 do 4 razy w tygodniu po

30 minut.

4

Duża intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 4 do 6 razy w tygodniu po

30 minut.

5

Bardzo duża intensywność: intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub

ciężka praca fizyczna codziennie przez co najmniej godzinę.

• Zmiana wartości: Naciskać przycisk

lub ewentualnie przytrzymać przycisk

, aby przyspieszyć

czynność.

• Potwierdzenie wprowadzonej wartości: Nacisnąć przycisk SET.

• Po ustawieniu wartości na wyświetlaczu pojawi się symbol „ kg”.

• Stanąć na wadze, w czasie gdy na wyświetlaczu pokazuje się „ kg”,

boso

.

• Stań boso na wadze i zwróć uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała i nie poruszać się, oraz aby

stanąć obiema nogami na elektrodach ze stali szlachetnej.

8. Zastosowanie

8.1 Wykonanie pomiaru

Ustawić wagę na płaskim i twardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego wykonania

pomiaru.

Pomiar masy ciała i wykonanie pomiarów diagnostycznych

Stanąć boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach. Zwrócić uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar

ciała i pozostać nieruchomo.

Wskazówka:

Stopy, nogi, łydki i uda nie mogą się stykać. W innym przypadku pomiar może nie być

prawidłowy. Jeśli pomiar jest wykonywany w skarpetach, wynik nie będzie właściwy.

Waga natychmiast rozpoczyna pomiar.

Wyświetlone zostaną następujące dane:

– Masa ciała w kg

– Udział tkanki tłuszczowej BF, w %

– Udział wody

, w %

– Udział mięśni

, w %

– Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone wartości, po czym waga wyłącza

się automatycznie.

Pomiar tylko masy ciała

Stanąć w butach na wadze. Należy stać spokojnie na wadze, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obu

nogach. Waga natychmiast rozpoczyna pomiar.

Wyłączanie wagi

Waga wyłącza się automatycznie.

8.2 Interpretacja wyników
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej

Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyska-

nia dokładniejszych informacji należy zwrócić się do lekarza!).